১। ইশার নামাযের পর দ্রুত ঘুমানোর চিন্তা করা অর্থাৎ দুনিয়াবী কথা বার্তা না বলা।
২। ওযুর সাথে ঘুমানো।
৩। প্রথমে তিনবার বিছানা ঝেড়ে নেয়া।
৪। ঘুমানোর পূর্বে উভয় চোখে তিন বার সুরমা লাগানো।
৫। কালেমায়ে তাইয়েবা পড়া।
৬। তাসবিহে ফাতেমী অর্থাৎ ৩৩ বার সুবহানাল্লাহ ৩৩ বার আলহামদুলিল্লাহ, ৩৪ বার আল্লাহু আকবার বলা।
৭। সূরায়ে ইখলাস, সূরায়ে ফালাক, সূরায়ে নাস, পড়ে দুই হাতে ফুক মেরে উভয় হাত দ্বারা সমস্ত শরীর মুছা। এভাবে তিন বার করা।
৮। সূরায়ে আলিফ লাম মীম সিজদা ও সূরায়ে মূলক পড়া।
৯। ডান পার্শ্বে ডান হাত চেহারার নিচে রেখে শয়ন করা ।
১০। এই দোয়া পড়া: ألهم باسمك اموت واحيا
১১। যখন ঘুম না আসে তখন পড়া: اعوذ بكلمات الله التامات من غضبه وعقابه وشر عباده ومن همزات الشيطان وان يحضرون
১২। যখন মন্দ স্বপ্ন দেখবে তখন এই দোয়াটি পড়বে اعوذ بالله من الشيطان وشر هذه الرؤيا এবং বাম দিকে থুথু ফেলবে।
১৩। ঘুম হতে উঠে প্রথমে তিনবার আলহামদুলিল্লাহ বলবে।
১৪। তারপর কালেমায়ে তাইয়্যেবা পড়বে।
১৫। তারপর এ দোয়াটি পড়বে। الحمد لله الذى احيانا بعد ما اماتنا و اليه النشور